Blog

рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдореЗрдВ рдореМрдд рдХрд╛ рдордВрдЬрд░: рдХреНрдпрд╛ 1000 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди? рдорд╛рд▓рд╡реАрдп рдирдЧрд░ рдЕрдЧреНрдирд┐рдХрд╛рдВрдб рдкрд░ рдХреБрдЫ рд╕рд╡рд╛рд▓, рдХрдИ рдХрдпрд╛рд╕

рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмрдВрдж рднрд╡рди рдореЗрдВ рдЖрдЧ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓рдиреЗ рдкрд░ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ…

рдХреНрдпрд╛ рдЦрдЬреВрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдШрдЯрддрд╛ рд╣реИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓? рдЕрдЧрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬрд╛рди рд▓реАрдЬрд┐рдП рдпреЗ рдмрд╛рддреЗрдВ

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрд▓рдбреАрдПрд▓ рдпрд╛рдиреА рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдкрд░ рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрд░реНрдмреА рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд░рдХреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдмрд╛рдзрд┐рдд рд╣реЛ…

рдХреИрд╕рд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ ‘рдкрдВрдЪрд╛рдпрдд’ рдХрд╛ рд╕реАрдЬрди 5? рдЪрдВрджрди рд░реЙрдп рдЙрд░реНрдл рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдиреЗ рдлреБрд▓реЗрд░рд╛ рдХреЗ рдЕрдЧрд▓реЗ рд╕реАрдЬрди рдХрд╛ рдЦреЛрд▓рд╛ рд░рд╛рдЬ; рдмреЛрд▓реЗ- ‘рдмреЗрд╣рддрд░ рдФрд░…’

‘рдкрдВрдЪрд╛рдпрдд’ рд╕реАрдЬрди 5 рдореЗрдВ рджрд░реНрд╢рдХреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рдлреБрд▓реЗрд░рд╛ рдЧрд╛рдВрд╡ рдХреА рд╡рд╣реА рдЬрд╛рдиреА-рдкрд╣рдЪрд╛рдиреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред рдЗрд╕ рдмрд╛рд░…

рдиреМрддрдкрд╛ рд╣реБрдЖ рдмреЗрдЕрд╕рд░: рд▓реВ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд░рд╛рд╣рдд, рдЕрдЧрд▓реЗ 2-3 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЗрд░рд▓ рдкрд╣реБрдВрдЪреЗрдЧрд╛ рдорд╛рдирд╕реВрди; рдпреВрдкреА-рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рдзреВрд▓ рднрд░реА рдЖрдВрдзреА

рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рд╡рд┐рдХреНрд╖реЛрдн рдХреЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдиреМрддрдкрд╛ рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдХрдо рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рджрд┐рд▓реНрд▓реА-рдпреВрдкреА рд╕рдореЗрдд рдХрдИ рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ…

Bay of Bengal Earthquake: рд╕рдореБрджреНрд░ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЖрдпрд╛ 4.6 рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдХрд╛ рднреВрдХрдВрдк, рдмрдВрдЧрд╛рд▓ рдХреА рдЦрд╛рдбрд╝реА рдореЗрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдЭрдЯрдХреЗ

рдмрдВрдЧрд╛рд▓ рдХреА рдЦрд╛рдбрд╝реА рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╕реБрдмрд╣ 4.6 рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдХрд╛ рднреВрдХрдВрдк рдЖрдпрд╛ред рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рднреВрдХрдВрдк рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░ (NCS) рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рднреВрдХрдВрдк рд╕реБрдмрд╣…

рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛ рдШреЛрдЯрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдпреВрде рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ рдХрд╛ рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд╡реНрдпрд╛рдкреА рдЖрдВрджреЛрд▓рди, рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛ рдордВрддреНрд░реА рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рддреЗрдЬ

рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдпреВрде рдХрд╛рдВрдЧреНрд░реЗрд╕ (IYC) рдиреЗ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧреА рдкрд░реАрдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрдкрд░ рд▓реАрдХ рдФрд░ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рддрддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рджреЗрд╢рд╡реНрдпрд╛рдкреА рдЖрдВрджреЛрд▓рди рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрд▓рд╛рди…

рд╕реБрдкреНрд░реАрдо рдХреЛрд░реНрдЯ: рд╕рд░реНрд╡реЛрдЪреНрдЪ рдиреНрдпрд╛рдпрд╛рд▓рдп рдХреЛ рдЖрдЬ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдирдП рдЬрдЬ, рдореБрдЦреНрдп рдиреНрдпрд╛рдпрд╛рдзреАрд╢ рд╕реВрд░реНрдпрдХрд╛рдВрдд рджрд┐рд▓рд╛рдПрдВрдЧреЗ рдкрдж рдХреА рд╢рдкрде

рд╕реБрдкреНрд░реАрдо рдХреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдкрд╛рдВрдЪ рдирдП рдЬрдЬреЛрдВ рдХреА рдирд┐рдпреБрдХреНрддрд┐ рд╣реБрдИ рд╣реИ, рдЬреЛ рдордВрдЧрд▓рд╡рд╛рд░ рдпрд╛рдиреА рдЖрдЬ рд╢рдкрде рд▓реЗрдВрдЧреЗред рдЗрдирдореЗрдВ рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рд╡рдХреАрд▓ рд╡реЗрдВрдХрд┐рддрд╛…

Yoga Poses for Back Pain: рдХрдорд░ рдФрд░ рдкреАрда рджрд░реНрдж рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди

рдЕрдЧрд░ рджрдлреНрддрд░ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ 8-9 рдШрдВрдЯреЗ рдХреБрд░реНрд╕реА рдкрд░ рдмреИрдареЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдкреАрда рдореЗрдВ рднреА рджрд░реНрдж рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрд╛…

рдЧреБрдЬрд░рд╛рдд рдЯрд╛рдЗрдЯрдВрд╕ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдмрд╛рд▓-рдмрд╛рд▓ рдмрдЪреА рдЬрд╛рди! рд╣реЛрдЯрд▓ рд▓реМрдЯрддреЗ рд╡рдХреНрдд рдмрд╕ рдореЗрдВ рд▓рдЧреА рдЖрдЧ; рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рд╣реБрдЖ рд╣рд╛рджрд╕рд╛

рдЖрдИрдкреАрдПрд▓ 2026 рдлрд╛рдЗрдирд▓ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧреБрдЬрд░рд╛рдд рдЯрд╛рдЗрдЯрдВрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдФрд░ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рдЧрдИ рдЬрдм рдЕрд╣рдорджрд╛рдмрд╛рдж…

рднрд╛рд░рдд-рдУрдорд╛рди рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░ рд╕рдордЭреМрддрд╛ рдЖрдЬ рд╕реЗ рд▓рд╛рдЧреВ: рдореЛрджреА рд╕рд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рдВрдЪрд╡рд╛рдВ рдмрдбрд╝рд╛ рджрд╛рдВрд╡, рдмрд┐рдирд╛ рдЯреИрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд┐рдХреЗрдВрдЧреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рдж

рднрд╛рд░рдд рдФрд░ рдУрдорд╛рди рдХреЗ рдмреАрдЪ рдРрддрд┐рд╣рд╛рд╕рд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдкрд╛рд░ рд╕рдордЭреМрддрд╛ (рд╕реАрдИрдкреАрдП) рдЖрдЬ 1 рдЬреВрди рд╕реЗ рд▓рд╛рдЧреВ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджреНрд╡рд┐рдкрдХреНрд╖реАрдп рдХрд╛рд░реЛрдмрд╛рд░…